Am ersten Seminartag verbessern Sie Ihre individuellen Stressmanagementfähigkeiten und lernen, sie im beruflichen und privaten Umfeld anzuwenden. Sie erkennen den Zusammenhang zwischen Stress und Leistung und entwickeln Strategien zur Stressbewältigung. Entdecken Sie Ihre inneren Antreiber. Lernen Sie eine gelassene Haltung zu entwickeln.

Am zweiten Tag, entwickeln Sie Ihre persönlichen Stressmanagement-Fähigkeiten weiter und lernen vielfältige effektive Methoden zur Stressbewältigung kennen. Um Stress vorzubeugen, wenden Sie gezielt verschiedene Methoden an. Durch Einstellungs- und Verhaltensänderungen gelingt ein Transfer in den Alltag.

Das Thema dieses Seminars zielt sowohl auf Mitarbeiter als auch auf Führungskräfte. Das Seminar sensibilisiert die Teilnehmer für ein gesundheitsgerechtes Arbeiten und hilft, das eigene Arbeitsverhalten zu reflektieren. In Kurzvorträgen und praktischen Übungen lernen die Teilnehmer gesundheitsfördernde Verhaltensweisen sowie individuelle Belastungsfaktoren und Zusammenhänge frühzeitig zu erkennen.

In diesem Training lernen Sie ein augenfreundliches Verhalten am Computer und die Arbeitsplatzergonomie zu verbessern. Das hilft Fehlsichtigkeit vorzubeugen und führt zur Entspannung und Entlastung der Augen. Der positive Effekt ist die zunehmende Leistungsfähigkeit vitaler und motivierter Mitarbeiter.

Gesundheitsbewußtsein ist ein immer wichtiger werdender Faktor im Berufsleben. Wir verbringen viel Lebenszeit an unserem Arbeitsplatz.

Damit man langfristig leistungsstark und gesund arbeiten kann ist es wichtig ein gesundheitsbewusstes Verhalten zu entwickeln. Wie kann ich Beschwerden am Arbeitsplatz vorbeugen? Was ist eigentlich gesundheitsbewusste Ernährung und wie kann ich diese im Arbeitsalltag umsetzen? In unserem Workshop lernen Sie viele Beispiele für Ernährung und Bewegung am Arbeitsplatz kennen.