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FM-50502 | Gesundheitsorientiertes Arbeiten

Das Thema dieses Seminars zielt sowohl auf Mitarbeiter als auch auf Führungskräfte. Das Seminar sensibilisiert die Teilnehmer für ein gesundheitsgerechtes Arbeiten und hilft, das eigene Arbeitsverhalten zu reflektieren. In Kurzvorträgen und praktischen Übungen lernen die Teilnehmer gesundheitsfördernde Verhaltensweisen sowie individuelle Belastungsfaktoren und Zusammenhänge frühzeitig zu erkennen.

  • Bestandsaufnahme/Status quo: Wie gesund(-heitsorientiert) arbeiten Sie?
  • Zusammenhänge von Arbeitswelt und Gesundheit
  • Was hält gesund und was macht krank?
    - Entstehung und Erhaltung von Gesundheit (Salutogenetisches Gesundheitsverständnis)
  • Gesundheitsgefahren erkennen
    - Was ist Stress & wie entsteht er?
    - Neuroimmunologie: Stress & Immunsystem
    - Burnout-Prävention
  • Work-Life Balance: Die Säulen eines erfüllten und gesunden Lebens
    - Wertemanagement: Was ist wirklich wichtig
    - Persönliche Belastungsanalyse
  • Gesundheit & Führung
    - Grundbedürfnisse von Mitarbeitern am Arbeitsplatz
    - Gesunden Führens ist Verantwortung für Mitarbeiter und Führungskräfte
  • Resilienz - gesunder Umgang mit hohen Anforderungen
    - Rückschläge positiv nutzen
    - Schlüssel zu höherer psychischer Widerstandskraft
  • Stressmanagement
    - Selbstcheck - Wie gestresst bin ich?
    - effektive Methoden des Zeit- & Selbstmanagements
    - Kognitives Stressmanagement: eigene Ressourcen nutzen
    - Regeneratives Stressmanagement: Stress körperlich abbauen
  • Kleine (Gesundheits-)Übungen als Alltagsbegleiter
  • Praxistransfer: Mein persönlicher Aktionsplan: Verbindliche Vorsätze & Umsetzungsplanung
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Ihre Seminaroptionen – viele Wege, ein Ziel

Neben den angebotenen offenen Terminen kann jedes Thema auch als exklusives Firmentraining in unseren Schulungscentern in Braunschweig, Hannover und Magdeburg gebucht werden. Auf Wunsch kann es auch als maßgeschneidertes Inhouseseminar oder sogar individuelles Einzelcoaching in Ihrem Unternehmen vor Ort stattfinden. Hier finden Sie alle Details finden über unsere Seminaroptionen.

Ihr Ansprechpartner: Mathias Seifert

Mathias Seifert

Leiter Vertrieb und Seminarmanagement

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