FM-50504 | Fit im Job – Ernährung und Bewegung am Arbeitsplatz

Gesundheitsbewußtsein ist ein immer wichtiger werdender Faktor im Berufsleben. Wir verbringen viel Lebenszeit an unserem Arbeitsplatz.

Damit man langfristig leistungsstark und gesund arbeiten kann ist es wichtig ein gesundheitsbewusstes Verhalten zu entwickeln. Wie kann ich Beschwerden am Arbeitsplatz vorbeugen? Was ist eigentlich gesundheitsbewusste Ernährung und wie kann ich diese im Arbeitsalltag umsetzen? In unserem Workshop lernen Sie viele Beispiele für Ernährung und Bewegung am Arbeitsplatz kennen.

Beschreibung

Grundlagen der Ernährung
Ernährungsempfehlungen
Energie im Arbeitsalltag
Die größten Ernährungsirrtümer
Work-Life-Balance – gönnen Sie sich eine Auszeit
Haltungsschulung nach ergonomischen Gesichtspunkten für sitzende Tätigkeiten
Ausgleichsübungen für den Arbeitsplatz
Mobilisatoren und Stabilisatoren
Ausdauertraining versus Krafttraining

Zielgruppe

Angestellte und Führungskräfte aller Branchen

Termine und Preise

12.12.2022 09:00 Uhr bis
13.12.2022 16:00 Uhr

Liebknechtstraße 51, 39108 Magdeburg

580,00 EUR
zzgl. 19% MwSt.

Anmeldeschluss:
07.12.2022

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Ihre Seminaroptionen – viele Wege, ein Ziel

Neben den angebotenen offenen Terminen kann jedes Thema auch als exklusives Firmentraining in unseren Schulungscentern in Braunschweig, Hannover und Magdeburg gebucht werden. Auf Wunsch kann es auch als maßgeschneidertes Inhouseseminar oder sogar individuelles Einzelcoaching in Ihrem Unternehmen vor Ort stattfinden. Hier finden Sie alle Details über unsere Seminaroptionen.

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