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FM-50504 | Fit im Job – Ernährung und Bewegung am Arbeitsplatz

Gesundheitsbewußtsein ist ein immer wichtiger werdender Faktor im Berufsleben. Wir verbringen viel Lebenszeit an unserem Arbeitsplatz.

Damit man langfristig leistungsstark und gesund arbeiten kann ist es wichtig ein gesundheitsbewusstes Verhalten zu entwickeln. Wie kann ich Beschwerden am Arbeitsplatz vorbeugen? Was ist eigentlich gesundheitsbewusste Ernährung und wie kann ich diese im Arbeitsalltag umsetzen? In unserem Workshop lernen Sie viele Beispiele für Ernährung und Bewegung am Arbeitsplatz kennen.

  • Grundlagen der Ernährung
  • Ernährungsempfehlungen
  • Energie im Arbeitsalltag
  • Die größten Ernährungsirrtümer
  • Work-Life-Balance – gönnen Sie sich eine Auszeit
  • Haltungsschulung nach ergonomischen Gesichtspunkten für sitzende Tätigkeiten
  • Ausgleichsübungen für den Arbeitsplatz
  • Mobilisatoren und Stabilisatoren
  • Ausdauertraining versus Krafttraining
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Ihre Seminaroptionen – viele Wege, ein Ziel

Neben den angebotenen offenen Terminen kann jedes Thema auch als exklusives Firmentraining in unseren Schulungscentern in Braunschweig, Hannover und Magdeburg gebucht werden. Auf Wunsch kann es auch als maßgeschneidertes Inhouseseminar oder sogar individuelles Einzelcoaching in Ihrem Unternehmen vor Ort stattfinden. Hier finden Sie alle Details finden über unsere Seminaroptionen.

Ihr Ansprechpartner: Mathias Seifert

Mathias Seifert

Leiter Vertrieb und Seminarmanagement

Gerne stehe ich Ihnen persönlich bei allen Fragen zur Verfügung!
Telefon: 0531 70224930
E-Mail: m.seifert@kaemmer-consulting.de
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