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Stressmanagement | Seminare, Trainings und Workshops

Eine hohe Stressbelastung gehört inzwischen zum Arbeitsalltag, beeinträchtigt aber die Leistungsfähigkeit und letztendlich auch die Gesundheit. Ein individuelles und effektives Stressmanagement ermöglicht es Ihnen, gut mit Stress umzugehen, sodass Sie Ihren Arbeitsalltag gelassener bewältigen können.

In unserem Stressmanagement-Seminar gehen wir der Frage nach, was Sie persönlich dafür tun können, um trotz eines anspruchsvollen Jobs langfristig leistungsfähig, zufrieden und gesund zu bleiben.

Da jeder Mensch Stress anders empfindet, befassen Sie sich in unserem Seminar mit Ihren persönlichen Stress- und Belastungsfaktoren.

Sie lernen, Ihre Warnsignale für negativen Stress rechtzeitig zu erkennen und gegenzusteuern. So kommen Sie Ihren Schwachstellen und Ihren Stärken auf die Spur, um einen souveränen Umgang mit Stresssituationen zu erlernen!

Burnout-Prävention durch Stressmanagement

Der Körper zeigt mit Alarmsignalen wie Erschöpfung, Gereiztheit, innere Leere und permanentes Stressgefühl ein Problem an. Das Gefühl und der Drang ständig effizient sein zu müssen, kann genauso ein erstes Anzeichen Burnout gefährdet zu sein, wie eine besonders negative Einstellung der eigenen Arbeit gegenüber und Motivationslosigkeit. Diese Signale sollten sehr ernst genommen werden.

Daher ist es wichtig diese Signale zu erkennen. Lernen Sie in unseren Workshop Stressmanagement, welche Möglichkeiten es dazu gibt und welche Werkzeuge Sie zur Identifizierung der Stressquellen benutzen können. Entwickeln Sie Verhaltensmuster, die sich als erfolgreiche Bewältigungsmethoden erwiesen haben.

Sie haben Fragen zu unseren Stressmanagement-Seminaren?

Sie haben Fragen oder wünschen ein individuelles Angebot? Sehr gern! Das ist Ihr Ansprechpartner:

Mathias Seifert
Vertriebsconsultant Soft Skills
Fon +49 531 702249-30
E-Mail m.seifert@kaemmer-consulting.de

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