KO-10105 | Wie gute Kommunikation auch unter Stress gelingt!
Emotionen und Stress sind immer Teil des Alltags. Die Frage ist nur, wie souverän Sie damit umgehen. Im Seminar lernen Sie, wie Sie auch in Stresssituationen gelassen kommunizieren, damit Zorn Ihnen nicht den Atem verschlägt und Stress nicht wie ein Mangel an Souveränität wirkt.
Sie erkennen Ihre Verhaltensmuster und entwickeln erste Strategien zur Bewältigung. Stressmanagement hilft Ihnen, Ihre kommunikativen Fähigkeiten auch dann optimal einzusetzen, wenn Sie unter großem Druck stehen. Damit Sie Ruhe bewahren, wenn es wirklich darauf ankommt!
- Grundlagen Stressmanagement
- Was bedeutet Stress und wo entsteht er
- Persönlicher Stress-Check – welcher Stresstyp bin ich?
- Risiken für die Gesundheit
- Stressfaktoren im beruflichen und privaten Umfeld
- Persönliche Kraftquellen (Ressourcen) bewusst machen
- Bewältigungsstrategien entwickeln für den Alltag
- Vorstellung Entspannungstechniken - Kommunikation und Stress - Wie Emotionen Ihre Außenwirkung bestimmen
- Kurzfristiges Stressmanagement - worauf es in akuten Stresssituationen wirklich ankommt
- Persönlicher Stress-Check - welcher Stresstyp sind Sie?
- Verhaltensmuster in Stresssituationen
- Was Sie an Ihrem Stressverhalten ändern können - und wie Sie es wirklich umsetzen können
- Notfallstrategie für den Alltag
keine besonderen Voraussetzungen
Alle Führungskräfte, leitende Angestellte und Mitarbeiter, die auch in Stress- und Notsituationen zielorientiert und positiv kommunizieren wollen.
28.11.2023 16:00 Uhr
zzgl. 19% MwSt.
20.11.2023
Bitte nehmen Sie Kontakt mit uns auf, damit wir einen Termin mit Ihnen vereinbaren können.
Ihre Seminaroptionen – viele Wege, ein Ziel
Neben den angebotenen offenen Terminen kann jedes Thema auch als exklusives Firmentraining in unseren Schulungscentern in Braunschweig, Hannover und Magdeburg gebucht werden. Auf Wunsch kann es auch als maßgeschneidertes Inhouseseminar oder sogar individuelles Einzelcoaching in Ihrem Unternehmen vor Ort stattfinden. Hier finden Sie alle Details über unsere Seminaroptionen.
Ihr Ansprechpartner: Andreas Stammhammer
Standort Braunschweig und Hannover
Gerne stehe ich Ihnen persönlich bei allen Fragen zur Verfügung!Telefon: 0531 70224942
E-Mail: a.stammhammer@kaemmer-consulting.de Kontakt aufnehmen
Ihre Ansprechpartnerin: Daisy Langner
Leiterin Standort Magdeburg
Gerne stehe ich Ihnen persönlich bei allen Fragen zur Verfügung!Telefon: 0391 8190918
E-Mail: d.langner@kaemmer-consulting.de Kontakt aufnehmen